O Ano Novo está a chegar

Chegamos ao fim de mais um ano.

Estamos a poucas horas de deixar 2010.

A chegada do Novo Ano faz-nos acreditar que tudo vai ser diferente. O ano velho leva tudo o que ruim aconteceu.

Ano Novo, Vida Nova é o que dizemos.
2011 adivinha-se díficil, mas acredito que com muito trabalho e saúde iremos sair vitoriosos.

Um Bom Ano para todos

Solstício de Inverno e Eclipse da Lua

Na madrugada do dia 21 de Dezembro, pelas 06h32, a sombra da terra começou a tapar a Lua e foi possível assistir a um eclipse da Lua, o que não acontecia há mais de 370 anos no solstício de Inverno.O fenómeno foi visível parcialmente, um pouco por todo o mundo e também em Portugal. Apesar da sombra, a Lua não ficou totalmente invisível devido à luz residual que iluminou a sua superfície durante o eclipse reflectida pela nossa atmosfera.A visão foi uma Lua cor-de-rosa, acobreada ou até mesmo vermelho sangue, obscurecida por um eclipse total. A maior parte da luz residual que iluminou a superfície da Lua durante o eclipse fica na faixa vermelha do espectro, e por isso a Lua ficou avermelhada ou alaranjada, do ponto de vista da Terra.

Um eclipse lunar só é possível durante a fase da Lua cheia.

O próximo eclipse é do Sol, e deverá ocorrer no dia 4 de Janeiro de 2011. Será visível em toda a Europa se estiver bom tempo.

Chegaram as férias!!

As férias chegaram e trouxeram consigo o frio. Apetece ficar á lareira a ver televisão, ler livros , ouvir música ... O tempo frio faz-nos usufruir do conforto do lar. Que bom estar em casa quentinho...
As casas vestem-se de cor e luz com as decorações de Natal. É uma época muito bonita.
Como é bom descansar um pouco neste ambiente festivo, conviver com a família e falar com os amigos...
É altura também de prepararmos o grande dia , ajudando na cozinha, embrulhando as prendas,enviando postais de boas festas... Enfim é o ritual que todos os anos se repete com mais ou menos cansaço. São os preparativos para o grande dia - DIA DE NATAL

Finalmente chegará o Natal com o tradicional bacalhau,o perú,as rabanadas,as filhóses e também as prendas. Ou será que o Pai Natal se esqueceu de nós? Espero que não. O que terá trazido?
Uma pequena lembrança deveria chegar para ficarmos contentes.Mas estamos sempre á espera de muitos,muitos presentes.
Mas, será que todos terão um Natal assim? Seria bom, mas infelizmente o Natal será muito triste para os que não têem saúde,emprego,família... Já pensáste um pouco nessas pessoas?
Poderemos fazer alguma coisa para vê-las sorrir,e aliviar a sua dor?
Dentro das nossas possibilidades temos de ajudar.Lembra-te que Natal é também Solidariedade, Paz e Amor pelo próximo.
Ajudando os outros, ficaremos todos mais felizes. Neste Natal afasta o teu egoísmo e mãos à obra, vamos ajudar,partilhando com o próximo o que conseguirmos.
Lembra-te que cada pessoa que entra na nossa vida vem só mas não vai só. Deixa um pouco de si,leva um pouco de nós.

Votos de um Bom e Santo Natal para todos.

Natal Amigo do Ambiente

O Natal aproxima-se. As ruas enchem-se de luz e cor. As lojas apresentam as decorações natalícias e os presentes sugerem-se. Enfim, é uma época muito bonita mas de grande consumismo, de grande desperdício de dinheiro e materiais. Se pensarmos só na quantidade de papel que se gasta a embrulhar as prendas e que depois vai direitinho para o lixo ... e as árvores que terão de ser sacrificadas?
É tempo de tomarmos uma posição Amiga do Ambiente e racionalizarmos as nossas compras,isto é,comprar apenas o que é estritamente necessário e fazermos nós os presentes para oferecer utilizando materiais que habitualmente deitamos fora. Acreditem que é divertido, económico e ajudamos o Ambiente.
Nos trabalhos que vos apresento utilizei garrafas de vidro, caixas, que decorei com restos de tecido, cápsulas de café e outras coisas que fui encontrando em casa. Fiz pesquisas na internet para utilizar alguma técnica pois, como professora de Matemática e Ciências não tenho.
Vejam se gostam destas ideias.

Anjos feitos com restos de tecidos

Caixa de madeira forrada com guardanapo e decorada com cápsulas de café

árvore feita com restos de feltro

Garrafa de vidro pintada

Garrafas de vidro decoradas com as cápsulas do café

Bolsa feita com aproveitamento de tecidos

Espero que tenham gostado. Até breve

Dia Mundial do Não Fumador

FUMAR MATA!

Foi a frase mais repetida pelos alunos do Clube do Ambiente na procura de uma mensagem forte sobre o tabaco, a transmitir à comunidade escolar.

Algumas alunas do 6ºA, que pertencem a este Clube, transmitiram a sua mensagem utilizando o esqueleto.
Outros alunos elaboraram cartazes.

No Outono o S. Martinho

O Outono chegou e com ele todo o ambiente muda. As árvores despem-se de folhas,o calor despede-se deixando entrar o frio. É nesta estação que festejamos o S. Martinho com castanhas e muito vinho.Mas afinal porque se festeja o S. Martinho? Vejamos o que diz a lenda:

A Lenda de São Martinho
O dia de S. Martinho comemora-se no dia 11 de Novembro. Diz a lenda que quando um cavaleiro romano andava a fazer a ronda, viu um velho mendigo cheio de fome e frio, porque estava quase nu. O dia estava chuvoso e frio, e o velhinho estava encharcado. O cavaleiro, chamado Martinho, era bondoso e gostava de ajudar as pessoas mais pobres. Então, ao ver aquele mendigo, ficou cheio de pena e cortou a sua grossa capa ao meio, com a espada. Depois deu a metade da capa ao mendigo e partiu. Passado algum tempo a chuva parou e apareceu no céu um lindo Sol.

É uma bonita lenda.

Os alunos da nossa escola não ficaram indiferentes a esta estação e realizaram bonitos trabalhos alusivos ao Outono e ao S. Martinho.

E agora para terminar vejamos alguns provérbios:

• No dia de S. Martinho vai à adega e prova o teu vinho.


• Mais vale um castanheiro do que um saco com dinheiro.


• Dia de S. Martinho fura o teu pipinho.


• Do dia de S. Martinho ao Natal, o médico e o boticário enchem o teu bornal.


• Pelo S. Martinho mata o teu porquinho e semeia o teu cebolinho.


• Se o Inverno não erra caminho, tê-lo-ei pelo S. Martinho.


• Se queres pasmar teu vizinho lavra, sacha e esterca pelo S. Martinho.


• Dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.


• Pelo S. Martinho, prova o teu vinho, ao cabo de um ano já não te faz dano.


• Pelo S. Martinho mata o teu porco e bebe o teu vinho.


• Pelo S. Martinho semeia favas e vinho.


• Pelo S. Martinho, nem nado nem cabacinho.


• Água-pé, castanhas e vinho faz-se uma boa festa pelo S. Martinho.
  
  
  
  
  
  

31 de Outubro - Halloween

Halloween ou Dia das Bruxas é comemorado tradicionalmente em alguns países como os Estados Unidos, Canadá, Irlanda e Reino Unido. É uma tradição pagã que tinha como objectivo o culto dos mortos. Na nossa escola os alunos festejaram o Halloween fazendo trabalhos alusivos ao dia.Houve também um concurso de abóboras.

Outono

Estamos no Outono, apesar do calor que ainda sentimos...

As árvores adquirem tons acastanhados que conferem á paisagem uma beleza particular.

As folhas vão caindo na terra e dia após dia vão-se decompondo contribuindo para a formação do húmus tão necessário ao enriquecimento dos solos.

As plantas, num acto de agradecimento, vão crescimento ficando cada vez mais fortes e viçosas.

Os animais deliciam-se com os tenros caules,raízes, folhas e frutos saborosos. E a cadeia alimentar prossegue cruzando-se com outras formando teias alimentares mais ou menos complexas envolvendo todos os seres vivos da Terra. O ciclo de vida não pára justificando a afirmação de Lavoisier " Na Natureza, nada se cria, nada se perde, tudo se transforma".

É o encanto daVida!

16 de Outubro

Dia Mundial da Alimentação

Para comemorar o dia Mundial da Alimentação, o clube do ambiente fez uma pequena exposição de trabalhos de alunos e montou uma roda com alimentos frescos.
Pretendeu-se chamar á atenção para a importância da alimentação equilibrada numa vida saudável.

Os trabalhos expostos faziam referência á evolução da roda dos alimentos, às diferentes pirâmides alimentares , á importância da alimentação saudável, aos distúrbios alimentares provocados por excesso ou falta de nutientes e ainda foram divulgadas algumas receitas típicas de Portugal e países Africanos.

Os alunos gostaram muito desta exposição.

E para que não se esqueçam de fazer uma alimentação correcta aqui estão dez recomendações:

1.Faça um bom pequeno-almoço:

Para ser completo, o pequeno-almoço deve incluir três grupos de alimentos: fruta, lacticínios e cereais. Antes de sair de casa, beba um copo de leite ou um iogurte e cereais de pequeno-almoço ou uma fatia de pão integral com queijo ou fiambre; acompanhe com fruta à sua escolha.

2. Faça uma pausa para lanchar:

Lanches ligeiros a meio da manhã e da tarde, entre as refeições principais, permitem controlar melhor o apetite.

3. Inicie o almoço e jantar com sopa de hortaliças e legumes:

as verduras e legumes devem estar sempre presentes nas refeições. Estes alimentos são excelentes fornecedores de vitaminas, minerais e fibras; além de ajudar o intestino a funcionar melhor, diminuem a sensação de fome, principalmente se forem consumidas no início das refeições.

4. Beba líquidos:

Água, chá, infusões e sumos naturais são as melhores opções para hidratar o seu organismo. Recomenda-se 1,5 a 2 litros por dia - o equivalente a 8 ou 10 copos. Lembre-se que a água é o principal componente do nosso organismo.

5. Abuse das frutas:

Recomendam-se cerca de 3 a 5 porções de fruta por dia. Elas encaixam-se perfeitamente em todas as refeições: ao pequeno-almoço, lanches entre as refeições ou como sobremesa.

6. Controle o consumo de sal:

Evite o excesso. Reduza a quantidade de sal adicionado aos alimentos e evite alimentos muito salgados (ex: presunto, alguns tipos de queijo), pois eles aumentam a pressão sanguínea, aumentando o risco de desenvolver hipertensão. Para temperar e dar um toque especial aos seus pratos explore combinações de ervas aromáticas e especiarias.

7.Evite os fritos:

Em vez de fritos, opte por grelhados, assados, ao vapor ou grelhados As frituras podem ser consumidas, mas desde que seja esporadicamente.

8. Experimente novos alimentos:

Se só de pensar em alimentos integrais, frutas, grãos, soja, peixes e verduras começa a perder o ânimo - está na hora de rever seus hábitos! É cada vez mais conhecido o benefício destes alimentos para a saúde. Se não tem o hábito de experimentá-los, uma forma de o fazer é adicionar estes produtos aos seus alimentos habituais. Além de enriquecer a sua alimentação, conhecerá novos sabores.

9.Mastigue devagar:

Mastigar bem os alimentos ajuda no controlo da saciedade e da digestão. Por isso, saboreie os alimentos e delicie-se com o seu aroma, gosto, temperatura e textura.

10. Alimentação, sinónimo de prazer e bem-estar:

Tenha atenção ao que come e onde come. Procure fazer as suas refeições num local tranquilo e com um ambiente agradável.

Lembre-se que não existem alimentos proibidos!

Pode e deve comer de tudo um pouco, desde que prevaleça o bom senso e a moderação. Uma alimentação correcta satisfaz a sensação de fome e previne doenças. Utilize o potencial de cada alimento para ter saúde e longevidade com qualidade de vida.

Novo ano lectivo

Cá estamos nós cheios de força para iniciarmos um novo ano lectivo, depois de umas férias descansadas.
Todos os alunos passaram de ano, estando agora no 6ºA. Estão ansiosos por realizar actividades e divulgá-las no seu blogue.
A todos os alunos desejo um bom trabalho.

Visita de estudo aos Sapais

Após o estudo dos sapais do estuário do Tejo em Área de Projecto, realizámos a nossa última visita de estudo neste ano lectivo.

Visita de Estudo ao Badoca Parque

Divertimento durante a visita ao Parque

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  Apresentação das aves de rapina.
  
  
  Início do Safari
  
  
  
  O animal a cumprimentar os alunos.Será que queria boleia?
  
  
  
  Alimentação dos lémures